Roleta de Ingredientes - T1E1 - AMÊNDOA

Como não podia deixar de ser, o primeiro ingrediente a ser apresentado é a super estrela Amêndoa!

amendoa

A Amêndoa tem uma longa lista de benefícios e, por isso, é um dos alimentos que deveria ser ingerido regularmente. 

Ela contém gorduras boas, essenciais para o bom funcionamento do cérebro.
Contém várias vitaminas, uma das quais a vitamina E, que é muito importante para a saúde da pele. Protege o Colagénio e Elastina. Na verdade, a vitamina E é considerada um antioxidante. o que significa que nos defende dos radicais livres.
Como tem imensa fibra, é um alimento bastante saciante.
Por esta e outras razões é o ingrediente que mais utilizamos, dai o nome “Maria Amêndoa”.

Criações com Amêndoa:

Para já deixo-vos um resumo muito curto. Podem encontrar o vídeo nas stories do Instagram. E, no futuro voltaremos a falar da Amêndoa. ;)

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