Roleta de Ingredientes - T1E2 - PSÍLIO
Desta vez a roleta foi parar ao Psílio.
O Psílio é um alimento super saciante, logo ajuda a evitar a compulsão alimentar. Muito interessante para quem pretende emagrecer.
É o único laxante natural que não provoca desconforto no intestino. Pelo contrário, faz com que o intestino volte a funcionar normalmente, pois é um alimento repleto de fibra pura.
Curiosidade: Devemos ingerir 30gr de fibra por dia. Para conseguirmos atingir esse valor teríamos de comer, por exemplo, 7 maçãs. Com apenas 50gr de Psílio, já estamos a ingerir 40gr de fibra.
Fantástico não é?
O Psílio é um excelente substituto para ingredientes com glúten.
Criações com Psílio:
Para já deixo-vos um resumo muito curto. Podem encontrar o vídeo nas stories do Instagram.